健康吃快樂動

家長專區
破除奶類迷思
別再誤會奶類食物了，每天要記得2份奶唷
食全食美健康食譜
偶爾也想在餐桌上換一些不同的花樣嗎？兼顧營養又好看的食譜就在這，讓孩子吃飯時心花朵朵開。
親子密碼 533
親子一起做菜讓料理更美味！每天記得5蔬果3步驟3好處，透過親子533密碼幫營養加分！
學生園地
106-107學年度健康吃快樂動成果
此階段「健康吃快樂動」校園宣導計畫，與宜蘭縣、臺中市、臺南市合作，觸及超過三萬五千名學童！
早餐選選樂-遊戲大挑戰
早餐怎麼吃才健康？選汽水、奶茶、蛋糕、薯餅好嗎？快來遊戲大挑戰，看看你是不是早餐知識王！
「雀巢健康兒童HEHE力14天養成計畫」暑假作業
2019年「雀巢健康兒童HEHE力14天養成計畫」－用14天培養健康吃快樂動好習慣，讓我們一起過個更健康的暑假!
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活動進展
健康大使賈靜雯從田園到餐桌 用行動支持
一向以喜愛小朋友的賈靜雯，以行動表示支持雀巢健康兒童計畫，實踐從田園到餐桌的過程-，親身前往宜蘭與小朋友共同參與食育課程!
蔬果全穀多纖維
學童普遍纖維攝取不足，容易造成便秘等問題，建議主食改吃全榖類、每天吃足3蔬2果唷，快來看看還有那些好處
每天2份奶，健康跟著來
鈣質不足會影響孩子長高、骨骼發育甚至牙齒口腔健康，記得攝取乳品、芝麻、深綠色蔬菜...等食物補充鈣質唷！
多運動 好健康
除了飲食，運動也是好重要，不一定要去操場跑跑跳跳，也有一些在教室裡就可以做的簡單運動唷！
健康選早餐
不吃早餐會增加變胖、糖尿病、高血壓風險，早餐吃不健康則是會讓人沒有精神、無法集中注意力！
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