健康吃快樂動

家長專區
四不原則與 Fun 飯技巧
家長在餐桌上最常遇到的問題就是孩子吃飯不專心、吃太慢、偏挑食，快來看看解決小技巧唷！
食全食美健康食譜
偶爾也想在餐桌上換一些不同的花樣嗎？兼顧營養又好看的食譜就在這，讓孩子吃飯時心花朵朵開。
親子密碼 533
親子一起做菜讓料理更美味！每天記得5蔬果3步驟3好處，透過親子533密碼幫營養加分！
學生園地
歷年健康吃‧快樂動成果
「健康吃‧快樂動」自2010年開始，陸續與不同小學合作，截至2014年已影響萬名兒童！
早餐選選樂-遊戲大挑戰
早餐怎麼吃才健康？選汽水、奶茶、蛋糕、薯餅好嗎？快來遊戲大挑戰，看看你是不是早餐知識王！
我也要成為健康兒童
「健康吃‧快樂動」希望可以培育孩子成為注重均衡飲食與運動的健康兒童，2017健康兒童大使選拔活動已圓滿落幕，快來看看孩子們精彩表現吧！
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活動進展
健康大使賈靜雯從田園到餐桌 用行動支持
一向以喜愛小朋友的賈靜雯，以行動表示支持雀巢健康兒童計畫，實踐從田園到餐桌的過程-，親身前往宜蘭與小朋友共同參與食育課程!
蔬果全穀多纖維
學童普遍纖維攝取不足，容易造成便秘等問題，建議主食改吃全榖類、每天吃足3蔬2果唷，快來看看還有那些好處
每天2份奶，健康跟著來
鈣質不足會影響孩子長高、骨骼發育甚至牙齒口腔健康，記得攝取乳品、芝麻、深綠色蔬菜...等食物補充鈣質唷！
多運動 好健康
除了飲食，運動也是好重要，不一定要去操場跑跑跳跳，也有一些在教室裡就可以做的簡單運動唷！
健康選早餐
不吃早餐會增加變胖、糖尿病、高血壓風險，早餐吃不健康則是會讓人沒有精神、無法集中注意力！
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