健康吃快樂動計畫邁入11年,號召大人小孩一起養成十大HEHE健康力,簡單做起、持續進步!

董氏基金會在「雀巢健康兒童計畫」贊助下深入校園,合作邁入11年,自2010年開始至今已深入全台超過780所小學,鼓勵孩子「健康吃、快樂動」展開長期且全面的學童營養教育計畫,以「每天兩份奶」、「全穀蔬果多多益善」及「天天吃健康早餐」、「健康快樂動」等多項主題,結合互動的趣味活動,展開均衡飲食的宣導,遍及宜蘭、新竹、嘉義、台中、台南等縣市,超過11萬名學童受惠,飲食行為改善,帶動社會大眾對於孩童營養均衡的重視。

董氏基金會集結10年成果推出健康兒童計畫「HEHE健康力」十項指標:

(1) 喝足2份乳品  (2) 吃早餐 (3) 天天5蔬果 (4) 多吃全穀 (5) 運動超過30分鐘 (6) 喝足1500 C.C.的水

(7) 餐前洗手 (8) 不吃零食 (9) 睡足8小時 (10) 3C少於1小時

或許有些家長覺得達到這十個目標很難,

所以可以從簡單的開始,

簡單做起、持續進步!

十年樹木 百年樹人

從小就要培養健康習慣、預防勝於治療

而且HEHE不只適合小孩也適合大人喔!

▲全台國小學童HEHE健康力總分70.27,其中分數較低的項目多落在飲食營養相關

 

▲國小學童在家長認為相對簡單的前五個項目中獲得分數越高,其HEHE健康力總分也越高